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Protein Daiquiri Rezept

14. Jun, 2017

Jetzt wird es fruchtig! Wir alle haben sicher schon einmal von einem Drink mit Protein geträumt um unsere Muskeln nicht mal beim Entspannen im Stich zu lassen... Jetzt ist er da! Der Protein Daiquiri - ob mit oder ohne Schuss. Er ist ein voller Genuss.

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3 Tipps um Gewichtsaufbau im Urlaub zu vermeiden

13. Jun, 2017

Es ist bald wieder soweit und viele von uns werden in den Urlaub fahren oder fliegen. Und egal ob nun Campingplatz oder All Inclusive Hotel, die Gefahr einiges an Gewicht was man sich mühsam abtrainiert hat wieder aufzupacken, ist immens. Natürlich, in einer Hotelanlage mit Buffet und Co. steigt dieses Risiko natürlich noch einmal drastisch an. Wenn man sich allerdings an die folgenden Tipps hält, sollte die Gefahr zum größten Teil gebannt sein!

 

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Schoko Crunchy Pudding Rezept

19. Jun, 2017

Unsere Athletin Valentina von www.lifewillfit.com zaubert leidenschaftlich gerne Rezepte mit unseren Produkten und dieser leckere Schoko Crunchy Pudding ist eines davon. Super einfach und richtig lecker, das perfekte Frühstück.

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Kollagene für mehr Muskeln

13. Jun, 2017

Kollagene haben einen äußerst schlechten Ruf in der Fitness Szene. Wahrscheinlich hast auch du schon einmal davon gehört, dass es sich hierbei um Proteine mit einer biologischen Wertigkeit von 0 handelt und der Körper praktisch nichts mit dem Protein anfangen kann, da eine einzelne Aminosäure im Protein fehlt. Und dieses Fehlen der Aminosäure ist auch durchaus richtig. Dennoch kann deshalb nicht automatisch davon ausgegangen werden, dass Kollagene deshalb nicht doch nützlich für den Körper sein können. Im Gegenteil. In neueren Studien konnte sogar festgestellt werden, dass Kollagene den Muskelaufbau sogar fördern können. Doch fangen wir noch einmal einen Schritt weiter hinten an…

 

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Coconut Protein Smoothie Rezept

12. Jun, 2017

Auch heute teilen wir wieder eines der Rezepte von Energybody Athletin Valentina. Der Coconut Protein Smoothie sieht nicht nur toll aus, er schmeckt auch himmlisch nach Kokosnuss! Ausprobieren lohnt sich.

 

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Zwei simple Ernährungsschritte die notwendig sind für deinen Fitness Body

08. Jun, 2017

Es gibt zig unterschiedliche Diäten und verschiedene Meinungen zum Thema Fettabbau und wie man dieses Projekt richtig angeht. Es gibt auch unterschiedliche Lager, die sich praktisch vollkommen widersprechen. Low Carb und Low Fat. Beide Seiten behaupten die beste Variante zu haben und das effektivere Vorgehen zu wählen. Doch was ist wirklich dran an dieser Low Carb vs Low Fat Sache?

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